きちんと洗顔しよう

きちんと洗顔

ニキビのない肌を目指すには肌を綺麗に保つ必要があります。皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしてしまっているのがニキビです。
なぜニキビケアに洗顔がいいのかというと、余分な皮脂を落とすのはもちろん角質を取り除いて毛穴を綺麗にしてくれるのです。

では、どのような洗顔がニキビケアとしてよいのでしょうか。ただ洗顔をすればいいというわけではありません。まずはぬるま湯で大きな汚れを落とすとともに毛穴を広げます。熱すぎると、必要な皮脂まで落ちてしまい逆効果になるので気をつけましょう。

次に洗顔料はしっかり泡立てましょう。弾力のある泡の状態にすることが大切です。軽く毛穴に押し当てるようにして、顔の中心から外側に円を描くように洗います。毛穴の汚れは泡で落とすので、ゴシゴシ洗っても汚れは落ちません。手が肌にほとんど触れないぐらいがちょうど良いのです。

さらに大切なのがすすぎです。洗顔料が顔に残るとニキビの原因になってしまいます。ぬるま湯で３０回ぐらいすすぐ必要があります。多いと思うかもしれませんが、それぐらいしないと洗顔料が毛穴から取れないのです。

最後に洗い終わったらやわらかいタオルで水分をふき取ります。このときこすってしまうと肌を痛めるのでやさしく押し当ててふき取るように心がけましょう。

ニキビケアのための洗顔は大切ですが、やりすぎは逆に肌を痛めてしまう原因になるのです。１日に２回で十分に汚れが落ちます。それ以上は顔に必要な皮脂まで落とし、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。